健康運動指導士資格試験の過去問題と勉強法

このページでは、健康運動指導士の資格を取るには、何を重点的に勉強すべきかについてお話します。

この健康運動指導士を資格取得するには、専門的な勉強をたくさんした後、試験に合格する必要があるのでハードルは高そうです。

そこでここでは、健康運動指導士の試験に合格するためには、どのような勉強の仕方をすればよいかを、試験内容をふまえて具体的に掘り下げてみました。

では、一緒に勉強してみましょう。

健康運動指導士資格試験の過去問題と勉強法

まず、健康運動指導士とは何かを知っておきましょう。健康運動指導士は、心臓病をはじめ、生活習慣病・メタボリックシンドロームなどを予防し、人々の健康を維持、促進させる人材として、今、注目の資格です。健康の保持・増進についての専門知識に基づき、安全で効果的な運動プログラムをそれぞれの人に合わせて作成し、その運動プログラムの指導もできる「運動の専門家」のことです。

さて、この健康運動指導士ですが、資格を取得するには、健康運動指導士養成講習会を受講した後、健康運動指導士試験（現在は年６回東京や大阪で講習会が行われています）に合格し、さらに健康運動指導士台帳に登録する必要があるそうです。では、資格取得のためには、具体的にどんな勉強の仕方をすればいいのでしょうか？

それは・・・健康運動指導士テキストや、試験問題集・過去問題などを重点的に勉強し、健康運動指導士試験に臨みましょう。その勉強内容は、かなりの量を短期的にこなす必要があるので、効率よく集中してやることが、試験に合格するための対策の一つと言えるでしょう。
では、ここで実際の試験内容を、下記にご紹介します。

１、健康管理概論、２、運動生理学、３、栄養と運動、４、バイオメカニクスと機能解剖、５、発育・発達・老化、６、生活習慣病とその予防、７、運動負荷試験、心電図、８、運動負荷試験実習、９、運動障害と予防、10、健康づくり運動の理論と実際、11、運動指導の心理学的基礎、12、運動プログラムの管理、13、肥満の判定と評価基準、14、ストレス管理法、15、体力測定と評価、16、救急措置などのカリキュラムがあります。

そしてこの講習会が、21日間にわたり行われ、最終日に講習内容に沿った、筆記試験が実施されるということです。

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